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【备孕】夫妻孕前要做哪些准备呢?

       想要生一个健康的宝宝,那前提必须是要做好备孕工作,要知道备孕工作可不是女方一个人的事,男方做备孕工作也是很重要的。下面康莱定生殖专家为大家分享的就是孕前的六大准备。
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       一、孕前准备-慎饮食、调起居
  在孕前3个月,夫妻双方要注意饮食,加强营养,养精蓄锐了,这样才能为精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,身体进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
  二、孕前准备-夫妻体贴恩爱
  夫妻多交流感情,让妻子有一种幸福感、安全感和归属感,和谐美满的性生活,使得妻子的情绪始终处于愉悦状态,有利于妻子排出高质量的卵子。
  三、孕前准备-避免不良干扰因素的伤害
  由于卵子从初级卵细胞到成熟卵子的14天里很容易受到药物等因素的影响,因此女性在孕前20天里不要服用药物,也不宜饮酒,也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢,采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境,以免对精子、卵子造成伤害。
  四、孕前准备-学习相关知识
  夫妻一起来学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识,了解关于生育方面的知识,例如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时,能够正确地对待,避免不必要的紧张和恐慌。
  五、孕前准备-重视孕前检查
  建议在孕前3-6个月夫妻双方就要一起去正规医院进行孕前检查了。女方的检查在月经干净后3-7天之内进行,注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

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