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多囊卵巢患者该如何保养好卵巢?

很多女性因为多囊迟迟怀不上,为什么有的女人怀孕毫不费力,而多囊的人却两三年毫无动静,通过泰国试管临床经验得知,多囊做试管会更有优势,通过促排药物的吸收,即将废弃的卵重新利用起来,如果不通过促排药物的刺激,将会自然流掉,更会损失一些卵子数量。
卵巢是女性身体里的秘密花园,只有卵巢健康,女性才能维持青春健康,孕育新生。而对于多囊的女性来说,保养卵巢更是对病情的恢复起到重要的作用,今天康莱定为大家介绍下,如何保养卵巢呢?
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哪些习惯最伤害卵巢?
1、久坐
现代很多女性都需要长时间坐办公室,这种行为其实很容易导致气血循环障碍。从而伤害卵巢。如果工作几乎离不开坐,最好隔一段时间就要站立或者走动一会儿,促进循环,对于多囊的姐们而言运动最重要。
2、熬夜
都说好的身体是睡出来的,经常熬夜是会影响卵巢功能、加快衰老。有结果表示,经常熬夜者要比正常时间入睡的人患早期卵巢疾病的风险增加49%,患晚期卵巢疾病的风险高24%。
3、盲目减肥
多囊往往伴有肥胖的症状,这就导致很多介意自己身材的女性胡乱减肥。比如节食、拿水果当正餐、剧烈运动等,这种方式直接导致卵巢功能损害,引起月经紊乱、闭经、掉头发等。
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哪些习惯最保养卵巢?
1、适当运动,养出优质卵子
备孕期间要适当的运动,这不仅能提高身体素质,更能保证卵子质量,根据个人爱好适当的慢跑、游泳、散步等运动,或者做一些气功,提高身体各部分器官的能力。
2、多吃豆制品,为卵子提供养分
平时可以吃豆类、以及豆制品、黑豆、豆腐、豆浆等。这些植物中含有丰富的植物蛋白质,都是保养卵巢的重要营养物。
3、提高睡眠,保持卵子活性
良好的睡眠是身体健康的基础,对于卵巢保养同样也很重要。熬夜伤身众所周知,虽然上班很累,只有晚上是自己的时间,尽可量的不要追击、网购、游戏,这些玩起来会上瘾,不能正常进入睡眠,一定要合理安排时间,保证失眠必不可少。
在日常保持良好的心态,注意调节情绪,放松心情,具体多囊事宜请咨询康莱定试管顾问

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